白癜风怎么科学有效的治疗

　　白癜风这种顽疾在我国古代就有记载，此病是由于体内黑色素细胞遭到损坏发生的，此病表现出的白斑会出现在身体的各个部位，并且各个人群都有可能发病。对于白癜风患者能够尽早康复这种疾病是较好的，那么提醒患者朋友们，一定要采取科学有效的治疗，还要在生活中加以预防

　　注意事项一，皮肤保护： 应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　注意事项二，饮食注意： 多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。 忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。 少食：维生素C含量过高的食物和药物如，生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等、牛奶、西药：维生素C。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。

　　注意事项三，衣着注意： 内衣、内裤、皮带不宜过紧，很多白癜风病人就是因为皮肤被长时间压迫后影响局部血液循环营养所导致。

　　注意事项四，睡眠： 如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。睡午觉。

　　注意事项五，体育锻炼： 要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。